Ich finde eine gute Möglichkeit sich an die Situation zu gewöhnen, mit eindeutig sichtbaren Strumpfhosen rauszugehen ist das Tragen von Strumpfhosen beim Sport. Ich trage beim Laufen und Radfahren immer eindeutig sichtbar Strumpfhosen. Auf den ersten Blick sehen die Strumpfhosen aus wie Laufhosen oder Radhosen. Da muss der Betrachter schon genauer hinsehen um zu erkennen, dass es sich um eine Strumpfhose handelt. In dieser Situation fällt es einfach leichter, die eigenen Hemmungen zu überwinden und man kann sich an die Situation gewöhnen. So kann man nach und nach mehr Mut aufbauen um irgendwann ohne Sport in eindeutig sichtbaren Strumpfhosen rauszugehen.