Tight Love
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Als ich vor ein paar Wochen mal wieder im Tanzstudio war, schaute ich mal kurz am Aushang vorbei und informierte mich über neue Workshops in nächster Zeit. Dabei ist mir der "Mode & Catwalk Coaching-Kurs" aufgefallen. Die Themen die dabei trainiert werden, klangen für mich sehr interessant. Dazu habe ich mir noch zusätzliche Infos bei Melanie geholt (die den Kurs leitet) und dabei auch gleich erfahren, daß sich schon 7 Teilnehmerinnen dazu eingeschrieben haben. Das kam mir ganz schön viel vor und hatte ein wenig Angst, daß ich dabei ein wenig zu "kurz" kommen könnte. Also vereinbarte ich ein "Personal Training" - nur Melanie und ich, um dabei so viel wie möglich zu lernen. Vor ein paar Tagen haben wir endlich einen passenden Termin gefunden.
Für diesen Tag nahm ich mir extra frei und bereitete mich schon zu Hause so gut wie möglich vor. Nachdem ich mein Outfit für den Workshop zusammengepackt habe, folgte ein Duschen, rasieren und das Make Up-Auftragen, denn ich bin gleich "en femme" zum Tanzstudio gefahren - da ich nach dem Kurs gleich noch einen Stadtbummel eingeplant hatte.
Folgende Themen kamen während des Workshops zur Anwendung:
1. Stil- & Modeberatung - Passt das zu mir?
2. Catwalk-Coaching:
- Laufen wie ein Model
- Verschiedenen Arten des Laufens einstudieren (elegant, normal, etc.)
- Elegantes Sitzen und dabei Posieren
- Drehungen einstudieren
- Trainieren der Körperhaltung und Betonung
- Ausstrahlung (fröhlich, streng, cool)
- Posings einstudieren
Mein ausgesuchtes Outfit wurde in dieser Form begrüßt. Das Kleid kann ich, bei meiner Figur, ohne weiteres tragen. Auch die Leggings passen, von der Farbe her, zum Gesamtbild. Die Accessoires, sprich Schaltuch, Gürtel und Armkettchen, lockern das Outfit entsprechend auf und sind dafür die richtige Wahl. Abschließend stellen auch die Peep Toes in dieser Farbgestaltung einen sehr guten Kompromiss zur restlichen Kleidung dar.
Mein Outfit für den Workshop
Kleid - cremefarbenes Stretchkleid
Hose - goldfarbene Metallic-Leggings (weiter geschnitten)
Strumpfhose - LUC Pure No. 2 - 10 DEN - Farbe Nougat
Schuhe - Peep Toes-High Heels (12 cm Absatz)
Accessoires - Schaltuch, Gürtel, Armkettchen
2. Catwalk-CoachingNach dieser Modeberatung, begann der eigentliche Workshop. Und wie der Begriff "Catwalk" schon verrät, unterscheidet sich dieser Kurs erheblich von einem normalen High Heels-Workshop. Hierbei gilt ein gesunder Umgang mit High Heels, was nichts anderes bedeutet als, daß man sicher in diesen Schuhen laufen kann - ansonsten hätte eine Teilnahme an diesem Coaching-Kurs wenig Sinn. Um einen Einblick in den Workshop zu bekommen, hilft das Video, das ich unten verlinkt habe. Genauso müsst ihr euch diesen Workshop vorstellen. Die Kursleiterin ist immer ein paar Schritte vor mir gelaufen und ich machte praktisch alles ihr nach. Und bei einem 160qm großem Ballettsaal und riesigen Spigeln an der Wand, hat das natürlich richtigen Spaß gemacht. Dank dieser Spiegel konnte ich mich sehr gut bei meinen Bewegungen beobachten, was sehr hilfreich war.
Die ersten Schritte
12 cm hoch - trotzdem ein sicherer Stand
Wir fingen mit simplen Laufbewegungen an, die sich aber vom normalen Laufen deutlich unterscheiden. Beim Gehen betonten wir richtig den Hüftschwung, dazu die Schultern in einem bestimmten Rhythmus bewegen, des Weiteren Bauch einziehen, Brust raus und dabei immer auf einen aufrechten Gang achten. Das hat sehr schnell sehr gut geklappt, sodaß wir den nächsten Schritt in die Körperbetonung einbauen konnten - nämlich die Ausstrahlung. So sollten die Gesichtszüge mal Fröhlichkeit, Strenge und dann wieder Gelassenheit ausstrahlen. Danach folgte das Einstudieren von Drehungen. Dazu bauten wir vorige Schritte mit ein, liefen somit auf den Spiegel zu und machten kurz davor eine Drehung und liefen in die entgegengesetzte Richtung und dies wurde immer wiederholt. Dabei soll aber die Drehung auch elegant aussehen, was mit entsprechender Ballenarbeit sehr gut funktioniert - somit bei Drehungen Absatz leicht in die Luft und nur den Ballen belassten.
Im Sitzen die richtige Ausstrahlung und Körperhaltung einstudieren
Nach diesem intensiven Lauftraining, folgte das Arbeiten mit dem korrekten Hinsetzen. Dabei wurden viele Varianten einstudiert und auch ein passenden Posing kam dabei nicht zu kurz. Was schon beim Laufen galt, gilt auch beim Sitzen: immer auf die richtige Haltung achten. Niemals das Körper "sacken" lassen, sondern immer aufrecht und grazil dasitzen. Um auch den richtigen Umgang mit kurzer Mode zu trainieren, sollte ich die Leggings ausziehen und beim Sitzen immer darauf achten den Schrittbereich genügt bedeckt zu behalten - was gar nicht so leicht war. Auch hier half der Spiegel ungemein, denn dieser zeigte mir genau auf, wie ein möglicher Gegenüber auf mich blicken würde.
Posing vor dem Spiegel
Nach dem auch dies einstudiert wurde, folgte ein abschließendes Posing - aus dem Lauf heraus, aus dem Stand, im Sitzen - sozusagen viele Möglichkleiten wurden abgearbeitet.
Ganz zum Schluß folgte dann so etwas wie eine "Abschlußprüfung". Hierbei saß die Kursleiterin bequem auf einem Stuhl und gab mir nach und nach Anweisung, was ich "allein" tun sollte. So folgte nochmal eine Zusammenfassung von all dem gerade Einstudiertem, nur mit dem Unterschied, daß ich bei niemandem "abgucken" konnte, sondern ganz auf mich gestellt war. Das lief recht gut und ich habe nur wenige Fehler eingebaut.
Zudem war es für mich die richtige Wahl, diesen Workshop allein zu begehen, da mir hierbei vielmehr geholfen wurde, als wenn mehr Teilnehmer die Aufmerksamkeit der Leiterin in Anspruch genommen hätten. Sollte der Kurs aber demnächst wiederholt werden, werde ich mich diese Mal wohl aber einer Gruppe anschließen.
Jennifer
Für diesen Tag nahm ich mir extra frei und bereitete mich schon zu Hause so gut wie möglich vor. Nachdem ich mein Outfit für den Workshop zusammengepackt habe, folgte ein Duschen, rasieren und das Make Up-Auftragen, denn ich bin gleich "en femme" zum Tanzstudio gefahren - da ich nach dem Kurs gleich noch einen Stadtbummel eingeplant hatte.
Folgende Themen kamen während des Workshops zur Anwendung:
1. Stil- & Modeberatung - Passt das zu mir?
2. Catwalk-Coaching:
- Laufen wie ein Model
- Verschiedenen Arten des Laufens einstudieren (elegant, normal, etc.)
- Elegantes Sitzen und dabei Posieren
- Drehungen einstudieren
- Trainieren der Körperhaltung und Betonung
- Ausstrahlung (fröhlich, streng, cool)
- Posings einstudieren
1. Stil- & Modeberatung - Passt das zu mir?
Nach dem ich mich umgezogen habe und das Studio betreten habe, folgte der erste Teil des Workshops. Mein ganzes Erscheinungsbild stand nun im Fokus. Zuerst verlor Melanie ein paar Worte zu meinem Make Up, das für den Alltag vollkommen ausreichend ist, nur im Hinblick auf den Catwalk durchaus noch auffälliger sein müsste. Das liegt einfach daran, daß ein Tages-Make Up eher dezent und natürlich ist, was allerdings während eines Laufsteg-Auftrittes schnell "übersehen" werden kann, da das Publikum etwas entfernt von einem sitzt. Somit sollte ich die Augen noch stärker betonen und auch zu kräftigeren Farben greifen - aber wie gesagt gilt dies NICHT für ein alltägliches Make Up.Mein ausgesuchtes Outfit wurde in dieser Form begrüßt. Das Kleid kann ich, bei meiner Figur, ohne weiteres tragen. Auch die Leggings passen, von der Farbe her, zum Gesamtbild. Die Accessoires, sprich Schaltuch, Gürtel und Armkettchen, lockern das Outfit entsprechend auf und sind dafür die richtige Wahl. Abschließend stellen auch die Peep Toes in dieser Farbgestaltung einen sehr guten Kompromiss zur restlichen Kleidung dar.
Mein Outfit für den Workshop
Kleid - cremefarbenes Stretchkleid
Hose - goldfarbene Metallic-Leggings (weiter geschnitten)
Strumpfhose - LUC Pure No. 2 - 10 DEN - Farbe Nougat
Schuhe - Peep Toes-High Heels (12 cm Absatz)
Accessoires - Schaltuch, Gürtel, Armkettchen
2. Catwalk-Coaching
Die ersten Schritte
12 cm hoch - trotzdem ein sicherer Stand
Wir fingen mit simplen Laufbewegungen an, die sich aber vom normalen Laufen deutlich unterscheiden. Beim Gehen betonten wir richtig den Hüftschwung, dazu die Schultern in einem bestimmten Rhythmus bewegen, des Weiteren Bauch einziehen, Brust raus und dabei immer auf einen aufrechten Gang achten. Das hat sehr schnell sehr gut geklappt, sodaß wir den nächsten Schritt in die Körperbetonung einbauen konnten - nämlich die Ausstrahlung. So sollten die Gesichtszüge mal Fröhlichkeit, Strenge und dann wieder Gelassenheit ausstrahlen. Danach folgte das Einstudieren von Drehungen. Dazu bauten wir vorige Schritte mit ein, liefen somit auf den Spiegel zu und machten kurz davor eine Drehung und liefen in die entgegengesetzte Richtung und dies wurde immer wiederholt. Dabei soll aber die Drehung auch elegant aussehen, was mit entsprechender Ballenarbeit sehr gut funktioniert - somit bei Drehungen Absatz leicht in die Luft und nur den Ballen belassten.
Im Sitzen die richtige Ausstrahlung und Körperhaltung einstudieren
Nach diesem intensiven Lauftraining, folgte das Arbeiten mit dem korrekten Hinsetzen. Dabei wurden viele Varianten einstudiert und auch ein passenden Posing kam dabei nicht zu kurz. Was schon beim Laufen galt, gilt auch beim Sitzen: immer auf die richtige Haltung achten. Niemals das Körper "sacken" lassen, sondern immer aufrecht und grazil dasitzen. Um auch den richtigen Umgang mit kurzer Mode zu trainieren, sollte ich die Leggings ausziehen und beim Sitzen immer darauf achten den Schrittbereich genügt bedeckt zu behalten - was gar nicht so leicht war. Auch hier half der Spiegel ungemein, denn dieser zeigte mir genau auf, wie ein möglicher Gegenüber auf mich blicken würde.
Posing vor dem Spiegel
Nach dem auch dies einstudiert wurde, folgte ein abschließendes Posing - aus dem Lauf heraus, aus dem Stand, im Sitzen - sozusagen viele Möglichkleiten wurden abgearbeitet.
Ganz zum Schluß folgte dann so etwas wie eine "Abschlußprüfung". Hierbei saß die Kursleiterin bequem auf einem Stuhl und gab mir nach und nach Anweisung, was ich "allein" tun sollte. So folgte nochmal eine Zusammenfassung von all dem gerade Einstudiertem, nur mit dem Unterschied, daß ich bei niemandem "abgucken" konnte, sondern ganz auf mich gestellt war. Das lief recht gut und ich habe nur wenige Fehler eingebaut.
[video=youtube;lIP0vTPG2_k]http://www.youtube.com/watch?v=lIP0vTPG2_k[/video]
Fazit
Ich bin sehr froh, daß ich diesen Kurs mitgemacht habe. Die Frage, ob ich dieses spezielle Catwalk-Training für meinen normalen "en femme"-Alltag brauche, muß ich wohl mit Nein beantworten. Hilfreich war er aber trotzdem und zeigte mir in erster Linie, wie grazil und elegant man auch auf 12 cm Heels stöckeln kann. Die besondere Betonung des Ganges, was ich hier im Kurs gelernt habe, werde ich wohl so auf der Straße nicht anwenden - aber wer weiß, vielleicht führt mich mein Weg ja doch mal zu einer CD-Wahl, wo ich dieses Wissen sehr gut einsetzen könnte.Fazit
Zudem war es für mich die richtige Wahl, diesen Workshop allein zu begehen, da mir hierbei vielmehr geholfen wurde, als wenn mehr Teilnehmer die Aufmerksamkeit der Leiterin in Anspruch genommen hätten. Sollte der Kurs aber demnächst wiederholt werden, werde ich mich diese Mal wohl aber einer Gruppe anschließen.
Jennifer
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